RunHalf
بواسطة Forta-appsالحصول على أقصى استفادة من الماراثون، تفوق الزمن: حقق وتسجيل الوقت القياسي!
حول RunHalf
عنوان: RunHalf: دليلك النهائي لتحقيق التميز في نصف الماراثون
مقدمة:
تم تصميم أداة RunHalf خصيصًا للمحترفين في الرياضة الذين يستعدون للمشاركة في ماراثون، حيث توفر طريقًا سلسًا لتحسين أدائهم في الجري. بفضل ثلاثة خطط تدريبية شاملة مصممة للجري نصف ماراثون في أقل من ساعتين، ساعة و45 دقيقة، أو ساعة ونصف، لديهم الآن الفرصة لتحدي حدودهم وتحقيق نتائج ملفتة للنظر.
خطط التدريب: نهج تدريجي نحو النجاح
تم تنظيم جميع خطط التدريب بدقة، وتقدم تفصيلاً يومًا بيوم لضمان تدريب مركز وفعال. صُممت الإرشادات بعناية وتنظم بناءً على أسابيع وأيام، مما يسمح للرياضيين بتتبع تقدمهم بدقة. من خلال اتباع التعليمات بدقة والتقدم عبر التحديات، يمكن للمشاركين أن يتوقعوا بثقة إكمال برنامج RunHalf وتحقيق الفوز في نصف الماراثون خلال الإطار الزمني المحدد.
أقل من ساعتين: اتقان النصف الكامل
بالنسبة للعدائين ذوي الخبرة الذين قد أتموا بالفعل سباق 10 كيلومترات وجاهزون الآن لمواجهة نصف الماراثون الكامل، يُوصى بشدة بالهدف من إكماله في أقل من ساعتين. تمتد هذه الخطة التدريبية على مدى 12 أسبوعًا وتزود المشاركين بالتحمل والقوة والاستراتيجيات اللازمة لعبور خط النهاية بنجاح.
ساعة و45 دقيقة: فتح إمكاناتك
صُممت للعدائين على مستوى متوسط الذين يسعون لتحسين أدائهم وتحقيق وقت ملفت للنظر، تعتبر خطة التدريب لمدة ساعة و 45 دقيقة خيارًا مثاليًا. مع مدة تدريب تبلغ تسعة أسابيع، سيقوم المشاركون بالبناء على تجربتهم الحالية في الجري والعمل نحو تقليل أوقات سباقاتهم بشكل كبير.
أقل من ساعة ونصف: تحدي الخبراء
يواجه العدائين الخبراء الذين سبق لهم أن استوعبوا فن تشغيل نصف الماراثون الآن مهمة إثارة للإعجاب، وهي إكمال السباق في أقل من ساعة ونصف. تمتد هذه الخطة التدريبية المتقدمة على مدى تسعة أسابيع مكثفة، مع ضبط دقيق لكل جانب من جوانب أداء المشاركين لتحقيق أفضل نتيجة شخصية مذهلة.
استنتاج: أطلق إمكاناتك مع RunHalf
انطلق في رحلة نصف الماراثون القادمة مع RunHalf، اختار المسافة التي تتوافق مع طموحاتك. من خلال التمسك ببرنامج التدريب اليومي المقترح من قبل RunHalf، ستكون مجهزًا لتحقيق جميع أهدافك وعبور خط النهاية بوقت يفوق أفضل إنجازاتك الشخصية. بغض النظر عن مستوى خبرتك، تمكنك RunHalf من احتضان التحدي، تجاوز حدودك، وتجربة فرحة تحقيق التميز في نصف الماراثون.
معلومات اكثر
اسم الحزمة
com.mobincube.android.sc_331BDD
اللغات
يتطلب Android
Android 2+ (Gingerbread SDK 9)
بنيان
الأذونات
إمضاء
c661ac9d9357c29db8843b900d9beb24a87eff63
